No se trata solo de perder peso o mejorar el rendimiento deportivo, sino de aprender a comer bien y a disfrutar de una alimentación equilibrada sin restricciones innecesarias.
Mi trabajo como nutricionista va más allá de elaborar dietas. Te enseño a alimentarte de forma saludable, adaptando los alimentos a tus características, hábitos y necesidades.
Si tienes alguna patología, ajusto tu alimentación para que contribuya a mejorar tu estado de salud, siempre desde un enfoque basado en la evidencia científica y en cambios sostenibles.
En la primera consulta realizo una historia clínica y dietética completa, medición por bioimpedancia y establecemos juntos unos objetivos realistas. Además, te daré consejos para elaborar un menú saludable acorde a tu situación.
En las revisiones analizamos tu evolución con una nueva medición por bioimpedancia, resolvemos dudas y ajustamos el plan según tus progresos.
Mi objetivo es que te sientas acompañada en el proceso y que cada paso sea un avance hacia una mejor salud.
Planes para el manejo del sobrepeso y la obesidad con un enfoque saludable y realista.
Dietas específicas para embarazo, lactancia y menopausia.
Alimentación específica para mejorar el rendimiento, la recuperación y la composición corporal en deportistas.
Educación nutricional y planificación de dietas equilibradas para niños y adolescentes.
Alimentación personalizada para mantener la salud en la tercera edad.
Dietas adaptadas a patologías para mejorar la calidad de vida.
Pierde peso de forma sostenible, sin dietas restrictivas ni culpas. Creamos un plan que se adapta a ti y a tus objetivos reales.
Mejoramos tus síntomas digestivos desde la alimentación, con pautas personalizadas que te ayuden a volver a comer con calma.
Recupera tu energía con una alimentación adecuada. Evaluamos tus carencias y diseñamos un plan que cubra lo que tu cuerpo necesita.
Planificación de alimentación adaptada a condiciones como diabetes, dislipemia, enfermedades oncológicas, entre otras.
Asesoramiento nutricional para infancia, adolescencia y edad adulta.